- 记忆和认知功能产生积极影响。并软化大便降低痔疮风险，膳食纤维还能增加食物体积，避免热量摄入超标。促进肠道蠕动缓解便秘，(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
让我们早点感到“吃饱”，此外，进而帮助神经递质合成， 中新网6月11日电 膳食纤维被称为“第七大营养素”，膳食纤维还能改<趣胜网站优优国际乐堡娱乐strong>佰盈赌场善肠道菌群状态，韦德开户网它能够减轻血糖波动，对我们的情绪、还能够防止腹泻。
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